Pasamos el 90% de nuestro tiempo en interiores. ¿Te sientes cansado, tu oficina es gris, tu casa no respira?. Imagina entrar en una oficina o vivienda rodeada de plantas, con luz natural bañando cada rincón y el sonido relajante del agua al fondo. El ambiente no solo te inspira, sino que también reduce tu estrés y mejora tu concentración. Esa experiencia, tan humana y natural, es lo que busca el diseño biofílico: reconectar a las personas con la naturaleza en los espacios donde trabajan, viven y crean

 

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Qué es el diseño biofílico

El diseño biofílico es un tipo de diseño que tiene muy en cuenta los efectos positivos que el contacto con la naturaleza tiene en los usuarios del entorno construido.

Origen y definición

Por definición, la biofilia en arquitectura se refiere al diseño que establece una relación entre la naturaleza y el entorno edificado.
El biólogo Edward Osborne Wilson público en 1984 Biophilia, libro donde hablaba de la tendencia innata del ser humana a conectar con la naturaleza.

Stephen R. Kellert fue pionero en aplicar los principios de la Biofilia en la arquitectura.

Principios fundamentales

Los principios fundamentales del diseño biofílico son

-conexión con la naturaleza, tanto visual como no visual (olores, texturas) y esas conexiones visuales a naturaleza tanto al exterior como al interior.

-iluminación: luz natural todo lo que se pueda. Cuando no es suficiente, recurrir a luz artificial que respete el ciclo circadiano (biodinámica)

– evocación a la naturaleza: uso materiales naturales como madera, recurrir a texturas, patrones y formas que recuerden a la naturaleza.

-presencia de agua (fuentes, estanques, acuario)

Beneficios del diseño biofílico

Los beneficios del diseño biofílico en arquitectura son enormes. Abarcan desde beneficios para la salud mental y física, productividad en el trabajo, mejora de los procesos de aprendizaje, sostenibilidad, ecología….

Beneficios para la salud y bienestar

El ser humano, por su propia esencia, necesita estar conectado con la naturaleza. Por esta razón, dicha conexión influye en la salud tanto física como emocional de las personas.

En cuanto a salud emocional, hablamos de reducción del estrés, mejora del estado de ánimo y sensación de felicidad.

En cuanto a salud física, entre los beneficios están la mejora de la frecuencia cardiaca y reducción de la presión arterial. Además, en cuanto a la calidad del aire interior que respiramos, varios tipos  de plantas ayudan a filtra tóxicos y eliminarlos. Ejemplo de ello son la Cinta,  Anturio, Areca, Drácena, Espatifilio, Ficus, Helecho, Potos, Sanseviera.

Estudios que hablan de la mejora en la recuperación de los pacientes en hospitales con vistas al exterior vegetal ^*1, mejores resultados clínicos asociados a luz natural y calidad ambiental vistas^*2, incluso siendo esta escena de naturaleza a través de arte o experiencias con realidad virtual ^*3.

^*1 Ulrich, R.S, (Science, 1984).

^*2  Guidolin, K., Jung, F., Hunter, S., Yan, H., Englesakis, M., Verderber, S., Chadi, S. y Quereshy, F. (2024). The influence of exposure to nature on inpatient hospital stays: A scoping review. HERD: Health Environments Research & Design Journal, 17(2), 360-375. doi: 10.1177/19375867231221559.

^*3 Guidolin, K. et al. (2024) ‘The influence of exposure to nature on inpatient hospital stays: A scoping review’, HERD, 17(2), pp. 360–375. doi:10.1177/19375867231221559.

Oficinas e.life, AFuentes arquitectura

Beneficios en la productividad y creatividad

En espacio que requieren trabajo intelectual como oficinas o espacios educativos, el diseño biofílico es muy beneficioso ya que está asociado a una mayor concentración, capacidad de resolver problemas y aumento de la creatividad.

Además, no relacionado directamente con la productividad de trabajadores o alumnos, pero sí de manera indirecta, está el sentido de conexión emocional y satisfacción con el espacio, que repercute en el sentido de pertenecía a la organización o grupo en cuestión.

Beneficios medioambientales

Como hemos indicado anteriormente, el diseño biofílico se basa en la utilización de soluciones basadas en la naturaleza. A través de la integración de elementos naturales en las estrategias de diseño se produce una reducción significativa del impacto ambiental del entorno construido.

Cubiertas verdes, jardines verticales y piscinas ecológicas son soluciones que tiene un impacto enormemente beneficioso a nivel medioambiental:

• Reducción del efecto isla de calor, al reducir la cantidad de suelo asfaltado o pavimentado
• Reducción de escorrentía de agua y la cantidad de agua vertida a alcantarillado
• Purificación del aire mediante el filtrado de partículas y contaminantes por la superficie foliar y por el sustrato.
• Aumento de la biodiversidad
• Integración paisajística
• Regulación de humedad y temperatura
• Ahorro de energía pro el aislamiento que ofrecen estas soluciones tanto en fachada como en cubierta
• En el caso de piscinas naturales, frente a piscinas convencionales, reducción del consumo de productos químicos, de agua y de energía.

Cómo aplicar el diseño biofílico en arquitectura: Neuroarquitectura

Hablar de diseño biofílico no es simplemente colocar plantas. Consiste en controlar de  manera eficiente en el diseño una serie de parámetros – ritmo circadiano, calidad del aire, acústica-para  naturalizar los espacios donde desarrollamos nuestra vida. Por supuesto, adquieren especial relevancia aquellos lugares de larga permanencia como son oficinas y viviendas

Lo ideal es conseguir crear dentro de los espacios interiores y del entorno construido una variedad de experiencias sensoriales que nos conecten con la naturaleza. La Neuroarquitctura,  como disciplina que estudia la influencia del entorno construido en el bienestar físico y emocional de las personas, tiene  muy en cuenta el diseño biofilico. Podríamos asegurar que son inseparables.

Uso de materiales naturales

El uso de materiales naturales en la construcción, sea en estructura (madera, tierra), cerramiento (paja, madera, tierra), aislamiento (paja, celulosa, fibras naturales, corcho)o revestimiento (madera, morteros de arcilla, yeso, cal) tiene  un efecto importantísimo en la calidad del aire interior, por la ausencia de químicos y transpirabilidad.

Sin embargo, el mayor efecto lo tienen los materiales de revestimiento interior, por ser los que están en contacto directo con el usuario y el aire que respira. Hablamos de maderas naturales, pinturas minerales, corcho, cartón, morteros de arcilla, yeso o cal, fibras naturales no tratadas, cerámica, piedra natural.

Incorporación de luz natural

La luz natural es la mejor manera sin duda de iluminar un espacio interior. La luz cambia a lo largo del día, y esos cambios son necesarios para no alterar nuestro ciclo circadiano, necesario para la correcta secreción de melatonina y su hormona contraria, el cortisol

Por decirlo de otra manera, la luz natural nos regula para que nos sintamos activos por la mañana y nos vayamos relajando cuando se acerca la noche, asegurando así el buen descanso nocturno, imprescindible para nuestra correcta regeneración.

En espacios interiores donde no es posible tener luz natural, o donde esta no es suficiente, lo ideal es tener una iluminación que respete el ciclo circadiano. Esto quiere decir que simule la luz solar, variando su temperatura de color a lo largo del día, pasando de los 2800K del amanecer y atardecer (luz cálida), pasando por los 5000-6000K  a medio día ( luz fría). Este tipo de iluminación se llama iluminación biodinámica o biológica.

Si el bolsillo u otras condiciones no permiten este tipo de iluminación, elegir luminarias cálidas (2700-3000K) que no romperán la secreción de melatonina, ayudando así al buen descanso nocturno.

Te dejamos aquí el enlace al artículo de nuestro blog Iluminación en espacios interiores

Casa Kaizen, AFuentes arquitectura

Integración de vegetación

Tenemos más asociados la integración de elementos vegetales en el exterior, siempre que el diseño prevea espacios para ellos (espacio exterior sin pavimentación, jardineras, cubiertas vegetales, jardines verticales, piscinas naturales, estanques…). Conviene realizar un estudio paisajístico para valorar el tipo, cantidad y combinación de especies más apropiadas para el caso según condiciones existente y objetivos.

Sin embargo, debido a que la mayor parte del día lo pasamos en espacios interiores, es crucial integral la vegetación en espacios interiores. Son muchas las maneras de hacerlo. Desde maceteros, jardineras, mobiliario que integre vegetación, jardines verticales interiores, elementos de separación.

Esta integración puede ser más o menos sofisticada. Desde simples macetas cuyo cuidado realiza el usuario, a sistemas de riego y control monitorizados por empresas externas.

Es importante elegir las especies apropiadas según luz, tipo de agua, aire y humedad.

Elementos de agua y ventilación natural

Otra estrategia de diseño biofílico es la incorporación de elementos contenedores de agua como fuentes, estanques, piscinas naturales, acuarios. Estos elementos crean una sensación de frescura y serenidad, control del ruido, impacto visual positivo, en exterior contribuyen a la biodiversidad.

Estrategias que ayudan a la ventilación natural del espacio son ventilación cruzada mediante ubicación de huecos opuestos, patios con vegetación y efecto chimenea.

Diseño biofílico de bajo mantenimiento: La arquitectura que se cuida sola

En AFuentes arquitectura nuestro objetivo como especialistas en diseño biofílico es introducir la naturaleza en tu oficina o vivienda sin condenarte a regar macetas el resto de tu vida . Se trata de diseñar sistema que funciones casi solos.

Para conseguir un diseño biofílico de bajo mantenimiento hay que elegir especies vegetales autóctonas o adaptadas al clima, de bajo consumo de agua y poco mantenimiento. Tambien  integrar sistemas pasivos e inteligentes en jardineares integradas desde proyecto ( riego, drenaje, iluminación). Es muy importante elegir bien donde se ubica la vegetación con un doble objetivo. Primero, que la plana tenga las mejores condiciones para su desarrollo en cuenta a luz, ventilación y sombra.  Segundo, colocar dicha vegetación donde mayor bienestar , confort y productividad aporte.

También hay que tener en cuenta que , además de la vegetación, hay otros recursos para aplicar diseño biofílico en los espacios: materiales naturales como madera, barro, morteros de arcilla o cal natural, ; colores, patrones y formas inspiradas en la naturaleza; iluminación que respete el ciclo circadiano; vistas a paisajes; sonidos y olores que recuerden a la naturaleza. Todo esto buscando le uso de acabados duraderos, de fácil mantenimiento y limpieza que soporten el uso intensivo de una oficinas o de una vivienda familiar.

Ejemplos de diseño biofílico y edificios saludables

Cada vez son más los ejemplos de diseño biofílico en los entornos construidos. Desde espacios de trabajo, colegios, residenciales y asistenciales.

Oficinas elife, AFuentes arquitectura

Oficinas y espacios de trabajo

El diseño biofílico en oficinas es clave para el bienestar de sus usuarios, lo que repercute claramente en su productividad. Ya hemos comentado los beneficios a nivel emocional y físico que tiene el diseño biofílico para las personas. Teniendo en cuenta esto, aplicarlo en espacios donde pasamos gran parte de nuestra vida, adquiere mucho sentido.

Se trata de un diseño que tenga aspectos clave como la iluminación natural, iluminación biodinámica, ciclo circadiano, conexión emocional con la naturaleza, acústica, calidad del aire interior, vistas…Este conjunto de medidas favorecen a crear espacios sensoriales que potencian aspectos como la creatividad, concentración, sensación de pertenencia.

Ejemplo de esta aplicación del diseño biofilíco en oficinas es nuestro trabajo en las oficinas elife y las oficinas Upango.

En ellas la biofilia ha sido un aspecto clave. Hemos trabajado la presencia de vegetación, uso de materiales naturales como madera y esparto, buen diseño de iluminación y acústica, recurso de patrones y formas que recuerdan a la naturaleza como las formas curvas, elementos simbólicos que refuerzan el sentido de pertenencia a la corporación.

Y es que son muchos los estudios relacionan la aplicación de diseño biofílico con aumentos de  productividad de hasta  un 15%» ^*4 y menos absentismo laboral^*5

^*4 Why plants in the office make us more productive

^*5 Nature in the Office: A Systematic Review of Nature Elements and Their Effects on Worker Stress Response

Viviendas y residencias

El diseño biofílico en el hogar es crucial, ya que al igual que el lugar de trabajo, es uno de los espacios interiores donde más tiempo pasamos a lo largo de nuestra vida. Además, en el caso de nuestro hogar, es el lugar donde descansamos, nos reponemos de la jornada y regeneramos cuerpo y mente.

A nivel de salud física, el diseño biofÍlico influye en la calidad del aire interior, acústica y confort higrotérmico de nuestra vivienda.

A nivel de salud mental, un diseño que nos conecta con la naturaleza, afecta a un mayor bienestar con todas las repercusiones que esto tiene.

Casa AyM  y  Casa Kaizen son dos ejemplos donde desde AFuentes arquitectura hemos aplicado principios del diseño biofílico en el hogar, como son el uso de materiales naturales, presencia de vegetación, patrones y formas que aluden al mundo natural, iluminación a favor del ciclo circadiano.

Reforma vivienda AyM, AFuentes arquitectura

Proyectos icónicos a nivel mundial

Algunos de los proyectos icónicos a nivel mundial en el diseño biofílico son:

• Aeropuerto internacional Changi, Singapur. Aeropuerto con jardines interiores, cascadas y luz natural que recuden el estrés del viajero .
• The Spheres Amazon, Seattle. Espacio de trabajo y restauración que promueve la creatividad y el bienestar de los empleados mediante su exposición a biodiversidad y luz natural.
• Estación Atocha, Madrid. Antiguo vestíbulo de estación de trenes que fue transformado en un gran jardín interior con láminas de agua, creando microclima y amortiguando ruido.
• Bosco verticale, Milán. Se trata un proyecto de vivienda plurifamiliar organazido en dos torres con fachada bosque.

Tendencias del diseño biofílico en el futuro

• Resultados medibles en cuanto a beneficios reales de la biofilia. Acreditaciones como WELL que evalua los edificios según principios de salud y bienestar, ya lo piden.
• Reducción del efecto isla de calor con la aplicación de biofilía en cubiertas urbanas
• Urbanismo estrategico que implemente corredores verde y conectividad ecológica
• Monitorización de sistema de riego para una reducción del consumo de agua
• Paisajismo basado en principios de Xerojardinería, con uso de especies autóctonas.
• Espacios multisensoriales donde además de lo visual, se tenga en cuenta el carácter multifactorial del bienestar: textura, olor, sonido, temperatura.
• Neuroarquitectura: el avance en esta disciplina arroja cada vez más estudios científicos concluyentes sobre los beneficios de la biofília, lo que favorece que cada vez más promotores se interesen por ella

Bosco Verticale , Milán

Cuando Laura y David decidieron construir su casa soñada, se encontraron con múltiples dudas: ¿Qué estilo elegir? ¿Cómo optimizar los espacios? ¿Cómo asegurarse de que fuera eficiente y acogedora? Con nuestra ayuda, lograron diseñar una vivienda moderna, con grandes ventanales que aprovechaban la luz natural, espacios abiertos y materiales sostenibles.

Ahora disfrutan de un hogar que refleja su personalidad y necesidades. Como ellos, tú también puedes diseñar la casa de tus sueños con las tendencias adecuadas y la planificación correcta. Es muy importante que cuentes con un arquitecto que te ayude en este bonito proceso.

Tendencias en arquitectura de viviendas unifamiliares

En AFuentes arquitectura no nos gusta mucho hablar de tendencias en arquitectura, sobre todo en lo que se refiere a estética, ya que creemos en un diseño atemporal basado en la personalidad de cada cliente. Sí que es verdad que cada persona decide hacerse una casa en una época, y este tiempo concreto definirá gran parte de la estética que esa persona quiere.

Aun así, sí que podemos hablar de tendencias en arquitectura y construcción. Cada vez más se tiene en cuenta :

• el diseño biofílico por su mejora en la calidad de vida de las personas
• distribuciones no jerarquizadas y flexibles
• materiales sostenibles y ecológicos
• aplicación de domótica

Minimalismo y espacios abiertos

La flexibilidad en el diseño de casas modernas es clave. Espacios multifuncionales que permitan cambios en tu vida como la llegada de un hijo, el crecimiento de los mismos, hospedar a visitas, tus necesidades cuando seas anciano, posibles problemas de movilidad o dependencia. La mayoría de las personas sólo tenemos una vivienda principal en nuestra vida, así que merece la pena pensarla muy bien para que cubra nuestras necesidades durante todas las etapas de nuestra biografía.

Casas minimalistas y de estilo contemporáneo combinado con otras estilos de casas modernas como el nórdico, industrial, wabi sabi…. es lo que más suele gustar a nuestros clientes, por el aspecto calmado, ordenado y equilibrado que generan.

Espacio interior de vivienda estilo minimalista, contemporáneo y nórdico. AFuentes arquitectura

Sostenibilidad y eficiencia energética

Por supuesto, la sostenibilidad y eficiencia energética son importantísimas. Primero de todo, por normativa todas las construcciones de obra nueva deben cumplir unos estándares que exige el CTE .

Además, normativas aparte, tener en cuenta estos aspectos para disfrutar de una casa sostenible, te harán ahorrar mucho dinero a lo largo de los años. Sí que es verdad que apostar por estas soluciones supone un gasto inicial más elevado. La buena noticia es que el mercado actualmente ofrece muchísimas soluciones, así que podemos definir la estrategia de eficiencia energética y sostenibilidad en arquitectura que equilibre la inversión inicial que estás dispuesto a asumir con tus objetivos de ahorro energético a largo plazo.

Tecnología aplicada a la vivienda

Muchas son las soluciones tecnológicas que se pueden aplicar hoy día a la vivienda. Cada vez el uso de la tecnología en arquitectura residencial está más extendido y consecuentemente, su precio es más asequible. Según tus necesidades y lo que te quieras gastar, se define la estrategia de domótica ideal para ti. Desde poder controlar persianas, hasta iluminación y climatización.

Claves para diseñar la casa de tus sueños

Lo primero que te recomendamos desde AFuentes arquitectura es que te rodees de profesionales que aporten ideas para tu casa soñada. Para la mayoría de gente, la construcción de una casa es la mayor inversión de su vida. Que sea un éxito o no depende de las personas que te acompañen en el proceso.

Elección del estilo arquitectónico

Lo primero que hacemos desde nuestro estudio de arquitectura es definir cuál es el diseño arquitectónico que mejor encaja con tu personalidad y la de las personas que conviven contigo.  Seguramente no te situarás en un estilo en concreto, sino que tu entorno ideal se nutre de diferentes tendencias de arquitectura e interiorismo para casas personalizadas.

Terraza y salón de vivienda frente al mar. AFuentes arquitectura

Selección de materiales y acabados

Para nosotros los detalles cuentan y mucho. Con que materiales y cómo se revisten los espacios de tu casa es de vital importancia por diversas razones. Los acabados darán el aspecto final a tu hogar y definirán la atmósfera que quieres crear: lujo, calidez, concentración, frescura… Nuestra recomendación es trabajar con Moodsboard de materiales, que te permite tocar y sentir realmente los materiales para construir una casa, más allá de catálogos, además de asegurar que combinan bien entre ellos.

No menos importante que sus características estéticas, son propiedades tales como su conductividad térmica, higroscopicidad o comportamiento acústico.

Especialmente importantes, en términos de biohabitabilidad, son los materiales de revestimiento interior, ya que son los que más influyen en la calidad del aire interior de una vivienda, al conformar la última capa en contacto con el usuario y el aire que respira. Es importante tener en cuenta la carga de COVs, COPs… Este tema sin duda da para otro post. Si quieres más información, no dudes en consultarnos.

Distribución inteligente de los espacios

Es de vital importancia hacer una distribución de los espacios en casas lo más optimizada posible. Esto te ayudará a reducir costes, ya que, a más superficie construida, mayor es el presupuesto de obra. Por poner un ejemplo, gastar espacio en pasillos larguísimos supone un aumento de presupuesto que no redunda en la calidad espacial de tu casa.

Por otra parte, hay que tener en cuenta los recorridos habituales que tú y tu familia hacéis dentro de la vivienda, pensar si os conviene separar zona pública y privada, zona de noche y de día, donde ubicar el almacenaje, secuencia lavado de ropa (almacenaje de ropa sucia, lavado, secado, planchado, almacenaje ropa limpia), que quiere que se vea cuando la gente llega a tu casa, privacidad respecto a repartidores/as…

Tanto el diseño de planos de casas como la distribución de los espacios es clave para que el usuario de la vivienda se sienta satisfecho con su hogar durante todas las etapas de su vida.

Plano en planta de distribución de vivienda diseñada por AFuentes arquitectura.

Errores comunes al diseñar una casa

Por desgracia, nos hemos encontrado con gente que nos ha llegado con problemas en su vivienda por no haber contado con los profesionales adecuados e incluso que no han contado con profesionales de la arquitectura. A continuación, te hacemos una descripción de los errores más comunes que hemos detectado en el diseño de vivienda.

Lo primero que vamos a hacer cuando te reúnas con nosotros es hablar de números. Es importantísimo ser realista en este tema. Según el dinero que puedas invertir en tu vivienda, te podremos dar una orientación del tipo de vivienda en cuanto a tamaño y calidad que puedes hacer.

Más adelante afinaremos mucho más esa cifra con el proyecto técnico, con el objetivo de que antes de empezar a construir cuentes con un presupuesto súper detallado que evite desviaciones de obra.

No hacer este trabajo puede suponer que termines gastándote mucho más dinero del que pensabas. Si lo tienes, se quedará en un disgusto. Si no lo tienes, puede ser un drama. Es importantísimo planificar los gastos de forma realista y profesional.

Los problemas en la distribución de espacios en casas es otro clásico. La misma superficie distribuida de una manera u otra cambia radicalmente la manera en la que se disfruta un espacio. Para cada persona o grupo de personas convivientes hay una distribución ideal.

Nosotros trabajamos preparando varias propuestas de distribución según las necesidades que nos habéis trasladado. De esas propuestas, vamos depurando la solución en un feedback constante con vosotros hasta que llegamos a la solución perfecta para ti.

Otro típico error es no pensar en la iluminación tanto artificial como natural. Como aprovechar la luz natural en casa, como penetra en las estancias, ubicar las habitaciones de larga permanencia diurna en las zonas más iluminadas, tener en cuenta la orientación a la hora de ubicar estancias… Por ejemplo, la luz norte es la ideal para leer o estudiar, ya que es constante.  

Diseño de iluminación de dormitorio en suite en vivienda. AFuentes arquitectura

En cuanto al diseño de luz artificial en vivienda unifamiliar, es un mundo apasionante que cambia por completo la sensación de tu casa. Influye tanto en la estética, como en tu estado emocional, la fatiga visual, los ritmos circadianos y su afectación al correcto descanso nocturno. Otro asunto que da para otro post. No dudes en consultarnos si tienes dudas.

Otra cuestión importante a considerar es el futuro crecimiento de la familia. No hacerlo puede suponer que tu casa quede obsoleta con el paso del tiempo y tengas que meterte en costosas reformas.

Como ves, la arquitectura en viviendas unifamiliares es un tema precioso y complejo a la vez, en el que conviene tener varios aspectos en cuenta. Contar con un arquitecto que aporte conocimientos, rigor técnico e ideas para tu casa soñada es clave para asegurar un resultado satisfactorio

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